Calor y fatiga, peligro al volante

 In Formación

Las altas temperaturas pueden ser un problema para conducir, pues producen somnolencia y mayor fatiga, con lo que aumenta el riesgo de sufrir un accidente de tráfico. Tanto durante el verano, por el calor, como durante el invierno, por el excesivo uso de la calefacción en el coche, debemos tener cuidado y tomar algunas sencillas precauciones para disfrutar del viaje y hacerlo más seguro.

Hoy en día prácticamente todos los automóviles disponen de sistemas de refrigeración y calefacción del aire. Los expertos recomiendan que la temperatura del coche oscile entre los 19 y los 24 grados ya que conducir a mayor temperatura puede producir somnolencia y cansancio o fatiga.

Entre algunas de las recomendaciones que os proponemos, destacamos hacer una revisión anual del sistema de refrigeración para comprobar si funciona correctamente o precisa una recarga de gas. También, para su correcto funcionamiento, es importante cambiar los filtros de aire y polen siguiendo las recomendaciones de cada fabricante.

Otra recomendación es evitar conducir inmediatamente después de comer y, por supuesto, no hacerlo si hemos ingerido alguna bebida con alcohol o consumido algún tipo de fármaco o medicamento.

Si tenemos intención de realizar un desplazamiento largo, es conveniente evitar las horas de más calor. Lo mejor es viajar a primera hora de la mañana o a partir de las 17:00 la tarde, evitando las horas del mediodía.

Otro aspecto a tener en cuenta es evitar realizar los desplazamientos del tirón. Realizar paradas de mínimo 10 minutos cada dos horas, estirar las piernas, utilizar gafas de sol y mantenernos hidratados y despiertos son consejos que nos pueden ayudar a evitar la somnolencia y la fatiga y, en general, a tener un viaje seguro.

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